白蘿卜是白蘿卜的不僅我們生活中常見的一種蔬菜，我國種植白蘿卜也有上千年的功效歷史，日常生活中可以生吃也可以做菜，作用大家最常做的排毒就是用來燉湯，味道鮮美爽口，促消當(dāng)然白蘿卜的化還功效與作用也有很多，有促消化、可美利尿通便、容養(yǎng)開胃健脾、顏神止咳化痰等等。奇養(yǎng)

白蘿卜的生網(wǎng)功效與作用

1、排毒促消化

白蘿卜中含有豐富的白蘿卜的不僅芥子油、淀粉酶、功效植物纖維和多種氨基酸等微量元素，作用平日多吃白蘿卜或者直接把白蘿卜榨成汁飲用，排毒可以加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增加食欲，對(duì)于消化不良引起的惡心嘔吐、口腔潰瘍、便秘等癥狀有很好的治療效果，還可以排出體內(nèi)沉積的毒素。

2、美容養(yǎng)顏

白蘿卜具有美容養(yǎng)顏的功效，白蘿卜中含有豐富的維生素C、維生素A，可以有效防止我們的皮膚老化，抑制皮膚黑色素形成，美白肌膚，減少色斑的產(chǎn)生，還能消除皮膚的炎癥，多吃白蘿卜，可以使皮膚白嫩光滑有彈性。

3、增強(qiáng)免疫力

白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于提升機(jī)體的免疫功能，幫助我么抵抗疾病的入侵，適量吃一些白蘿卜能夠預(yù)防感冒等疾病，尤其是換季的時(shí)候，氣溫起伏大，空氣也十分干燥，適合進(jìn)食白蘿卜。

4、止咳化痰

白蘿卜具有很好的消炎、止咳化痰的功效，白蘿卜性涼味甘，含大量的維生素C和微量元素鋅可以輔助治療感冒咳嗽等多種疾病，把白蘿卜和梨子搭配一起煮水喝，可以有效緩解咳嗽的癥狀。

5、利尿神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.LYXuNLong.cOm

白蘿卜有利尿的功效，還可以預(yù)防水腫，緩解小便不暢，加快人體內(nèi)膽固醇的代謝，減少尿路結(jié)石等和泌尿系統(tǒng)有關(guān)的疾病，可以經(jīng)常吃白蘿卜來改善這些問題。