對(duì)于濕氣是紅豆每個(gè)人都很苦惱的事情，濕氣雖然不是薏米什么大的毛病，但是水煮生百稍加不注意便會(huì)引起大的身體疾病，所以怎么去除濕氣便成了人們都關(guān)系的去濕氣效話題，而其中紅豆薏米水因其效果最佳，果好食用更加安全被人們喜愛，選材但是必須紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好？相信很多人都知道，這里我便來幫助大家解決疑問。豆養(yǎng)

紅豆薏米水制作方法

1、科網(wǎng)準(zhǔn)備食材

赤小豆，紅豆薏米，薏米糖，水煮生百水

我們?cè)谔暨x食材的去濕氣效時(shí)候紅豆必須要選擇赤小豆，赤小豆雖然需要浸泡很長時(shí)間才能煮熟，果好但是選材赤小豆不容易煮爛，而只有赤小豆才是能夠去濕氣的紅豆，而其他的紅豆更適合用來做口感更香甜的紅豆沙，雖然口感佳但是我們主要還是要祛濕，所以必須要選擇赤小豆。

2、薏米炒熟

我們準(zhǔn)備好食材后，將食材清洗干凈，讓后將鍋燒熱，放入薏米，在其中翻炒兩到三分鐘，需要注意的是不要將鍋里放油，清炒薏米，當(dāng)我們聞到薏米散發(fā)出淡淡的香味的時(shí)候，便是可以出鍋的時(shí)候。

3、浸泡養(yǎng)生百科網(wǎng) wWW.CnysbK.CoM

我們將炒熟的薏米和赤小豆放入一個(gè)碗里面，浸泡兩個(gè)小時(shí)，注意一定要是兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)檗裁缀统嘈《苟际潜容^難煮的，如果不浸泡便會(huì)導(dǎo)致煮不熟，但如果浸泡的太久也會(huì)導(dǎo)致薏米和赤小豆被煮爛，影響口感。

4、放入高壓鍋

將赤小豆和薏米混入放入高壓鍋，注意加水，水要加入適量，最好是赤小豆和薏米的兩倍，然后在高壓鍋內(nèi)蒸煮半個(gè)小時(shí)為佳，沒有高壓鍋的就用小火慢燉，小火慢燉的時(shí)候要注意攪動(dòng)，不然容易粘鍋。

我們將紅豆薏米水煮好后便可以食用啦，當(dāng)然有些因?yàn)榧t豆薏米水是粗糧，味道肯定不是那么的好，這時(shí)候我們準(zhǔn)備的糖便排上用處了，如果不喜歡這個(gè)味道的小伙伴便可以在哪里加入一些糖，作為調(diào)味品，使味道更佳。

關(guān)于紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好這個(gè)問題我已經(jīng)幫助大家解決了，想必大家看了以上的內(nèi)容一定也是學(xué)會(huì)了的，那么快點(diǎn)動(dòng)起你們賢惠的雙手去嘗試一下吧。