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褪黑素的副作用與禁忌,經(jīng)常吃會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
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簡介褪黑素是一種安神保健產(chǎn)品,能夠改善人的失眠多夢情況,提高人的睡眠質(zhì)量,被人很多人所追捧,作為一款保健品,褪黑素真的有那么好嗎,吃多了會不會也不好呢,褪黑素的副作用有哪些呢,服用的時候需要注意哪些問題呢 ...
褪黑素是褪黑一種安神保健產(chǎn)品,能夠改善人的素的失調(diào)神奇失眠多夢情況,提高人的副作分泌睡眠質(zhì)量,被人很多人所追捧,用禁養(yǎng)生作為一款保健品,忌經(jīng)褪黑素真的常吃有那么好嗎,吃多了會不會也不好呢,致內(nèi)褪黑素的褪黑副作用有哪些呢,服用的素的失調(diào)神奇時候需要注意哪些問題呢?
褪黑素的副作用
1、內(nèi)分泌失調(diào)
褪黑素是副作分泌一種激素,一種內(nèi)源性激素,用禁養(yǎng)生也就是忌經(jīng)身體可以自主分泌的物質(zhì),長期、常吃大量、致內(nèi)不按規(guī)范服用可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),褪黑男性經(jīng)常服用褪黑素還可能造成欲望降低性功能障礙等問題。
2、身體不舒服
長期服用褪黑素可能會引起白天嗜睡、頭痛、頭暈等現(xiàn)象。極少數(shù)情況下會出現(xiàn)腹部不適、輕度焦慮、易怒、過敏、思維混亂和持續(xù)沮喪的情況
3、抗藥性和依賴性神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.LyXUNLoNg.Com
不要長時間服用,容易對藥物產(chǎn)生依賴性和抗性。在最開始可能只需要服用1粒,慢慢的需要2粒甚至更多才能有效,甚至出現(xiàn)不服用褪黑素?zé)o法入眠的情況。
褪黑素注意事項
1、未成年人、青少年群體處于身體發(fā)育的旺盛時期。不要服用。
2、妊娠期婦女處于孕育生命的階段,而這一個階段服用褪黑素很容易會對胎兒造成不良影響。
3、如果存在肝腎功能不全情況的人群,應(yīng)當(dāng)避免服用褪黑素以免影響健康。
褪黑素的功效與作用
褪黑素是我們?nèi)梭w的腦松果體就會分泌的一種激素物質(zhì),市場上賣的褪黑素是人工合成的,主要功效就是補充人體的褪黑素,因為當(dāng)我們失眠的時候,自身分泌的褪黑素會明顯的減少,這個時候補充褪黑素就可以有效的改善睡眠質(zhì)量,使人快速進入深睡眠狀態(tài)......
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